Stress en spanning voorbij, van bang naar blij!
 
 


Stress, spanning en angstklachten kunnen erg vervelend zijn en problemen geven in het  dagelijks leven. Iedereen heeft er weleens in meer of mindere mate last van en eigenlijk kunnen we er zelf niks aan doen dat we hier last van hebben. 

We zijn allemaal zoals we zijn. Dit is het resultaat van de eigenschappen die we hebben meegekregen van onze biologische ouders (onze genen), in combinatie met het verloop van onze ontwikkeling (tijdens de zwangerschap en in onze vroege kindertijd), onze opvoeding en de omstandigheden en gebeurtenissen in onze jeugd. Deze combinatie bepaalt hoe we reageren en welke beslissingen we nemen in ons dagelijks leven.
Doordat we allemaal anders zijn hebben we ook allemaal een andere manier van uiten van stress, spanning en angst. Ook kan dit in iedere situatie weer anders zijn. Je kind, je puber of jijzelf kan bijvoorbeeld last hebben van: 
  • Faalangst
  • Boosheid
  • Machteloosheid
  • Somberheid
  • Verdriet
  • Zorgen maken
  • Vol hoofd
  • Niet naar school willen gaan
  • Blijven praten
  • (over)analyseren
  • De clown uithangen
  • Teruggetrokken zijn
  • Erg verlegen
  • Angst voor bepaalde situaties of specifieke voorwerpen (bijv. bang voor het donker, om te gaan logeren, of voor bijv. spinnen of honden)
  • Angst na een bepaalde gebeurtenis (bijv. na een auto-ongeluk of het zien van spannende filmpjes)
  • Slecht slapen
  • Moeheid
  • Chronische pijnklachten (bijv. buikpijn, rugpijn of SOLK-aandoeningen zoals fibromyalgie)

 

Deze uitingen kunnen het je kind, je puber of jezelf behoorlijk moeilijk maken, en het liefst wil je hiervan af. Stress, spanning en angst worden opgeslagen in je lichaam. Door te gaan werken met de seintjes die je lichaam geeft en de controle over je lichaam, in combinatie met het bewust worden van de bijbehorende gevoelens en gedachten, kun je de spanning die hieraan gekoppeld is en de problemen veroorzaakt, verlagen. En daardoor verdwijnen de klachten!

Coaching voor kinderen tot 7 jaar
Coaching voor kinderen van 8-12 jaar
Coaching voor tieners van 13-15 jaar
Coaching voor jongeren vanaf 16 jaar
Coaching voor moeders

Ook Engelstalige coaching behoort tot mijn mogelijkheden.

 


E-mailen
Bellen
Map
Info